코감기에 좋은 음식 : 증상, 치료, 그리고 식단 관리

코감기란?코감기는 의학적으로 '급성 비염'으로 알려져 있으며, 감기 바이러스가 코 점막을 침범하여 발생합니다. 코감기는 코 막힘, 콧물, 재채기, 목 통증 등의 증상을 동반하며, 대개 몇 일에서 일주일 정도 지속됩니다. 날씨가 추워지거나 면역력이 약해지면 쉽게 걸릴 수 있어, 주의가 필요합니다.  코감기에 좋은 음식코감기를 완화하고 빠른 회복을 도와주는 음식들을 알아보겠습니다.1. 생강차   - 효능: 생강은 항염증 성분과 면역력을 강화시키는 성분이 있어 코감기 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.   - 섭취 방법: 생강을 얇게 썰어 뜨거운 물에 넣고 꿀을 약간 첨가하여 마십니다.2. 마늘   - 효능: 마늘은 천연 항생제 역할을 하며, 감기 바이러스와 싸우는 데 효과적입니다.   - 섭취 방법: 생으로..