일상기록(Daily Log)/한식레시피
취나물 무침 : 쌉싸름한 맛의 매력, 알칼리성 식품!
취나물 무침은 한국의 대표적인 알칼리성 식품 중 하나로, 간단하게 만들 수 있는 맛있고 건강한 반찬입니다. 취나물 무침의 특징과 만드는 방법을 자세히 안내해 드리겠습니다. 취나물의 특징 및 건강상의 이점취나물은 쌉싸름한 맛이 특징인 봄철 대표 나물입니다. 특히 이 나물은 알칼리성 식품으로 분류되어, 체내 산성화를 중화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 취나물은 비타민 A와 C가 풍부하여 피부 건강과 면역 체계 강화에 좋으며, 식이섬유가 많아 장 건강을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 필요 재료- 취나물: 300g- 깨소금: 1 큰술- 참기름: 1 큰술- 통깨: 약간 (장식용)- 소금: 적당량 조리 방법1. 취나물 손질하기: 취나물은 뿌리를 자르고, 흙이나 이물질을 깨끗이 씻어냅니다.2. 취나물 데..
2024. 5. 12.