저혈압에 좋은 음식 : 관리 및 예방, 올바른 식단과 생활 습관 가이드

저혈압, 혹은 낮은 혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태를 말합니다. 이는 혈액이 몸의 기관들에 충분한 산소와 영양분을 제공하지 못할 수 있으며, 때로는 어지럼증이나 기절 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 그러나 모든 저혈압 상태가 문제가 되는 것은 아닙니다. 일부 사람들은 저혈압을 자연적인 상태로 유지하며, 어떠한 부정적인 증상도 경험하지 않습니다. 그럼에도 불구하고, 일부 사람들에게는 저혈압이 불편함을 줄 수 있으며, 때로는 심각한 건강 문제의 신호일 수도 있습니다. 저혈압의 중요성과 설명 혈압은 심장이 혈액을 동맥을 통해 몸 전체로 보내면서 발생하는 압력을 말합니다. 정상 혈압은 대략 최고혈압(수축기)이 120mmHg 미만이고, 최저혈압(이완기)이 80mmHg 미만인 것으로 간주됩니다. 저혈압은 ..