동맥경화에 좋은 음식: 관리와 예방과 좋은 음식 추천

동맥경화(atherosclerosis)는 혈관 벽에 지방, 콜레스테롤, 칼슘 등의 물질이 축적되어 혈관이 좁아지고 경화되는 질환을 말합니다. 이 과정은 심장질환, 뇌졸중, 말초동맥질환 등 여러 심각한 건강 문제를 초래할 수 있으며, 이로 인해 전 세계적으로 사망률이 높은 주요 원인 중 하나입니다. 따라서 동맥경화의 관리와 예방은 매우 중요합니다. 동맥경화의 중요성 심혈관 질환의 주요 원인: 동맥경화는 심장질환과 뇌졸중의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 진행성 질환: 초기에는 증상이 거의 나타나지 않지만, 시간이 지나면서 혈관이 점점 더 좁아지고 경화되어 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 예방 가능: 건강한 생활 습관을 통해 동맥경화의 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 동맥경화 관리 방법 건강한 식습..